97 visitors think this article is helpful. 97 votes in total.

Как убрать морщины вокруг губ (над верхней губой, в уголках)

Упражнения от морщин возле губ

Как избавиться от морщин простых упражнения. Результаты гарантированы. В этой статье вы узнаете, почему появляются морщины вокруг рта и губ и научитесь избавляться от от них за дней, используя лицевую гимнастику. Морщины вокруг рта и губ развиваются с возрастом, так как. Первые морщины в области рта могут появиться даже в юном возрасте, так как такие морщины относятся к мимическим, то есть возникают не как следствие старения кожи. В молодости они видны только во время улыбки или смеха, но с возрастом морщины становятся более глубокими и заметными. Морщины возле рта чаще всего появляются у женщин с активной мимикой, не избежать встречи с ними любительницам посмеяться. Первыми образуются морщины над губой, потом вокруг рта и позже всего на щеках. Избавиться от глубоких носогубных складок очень сложно, поэтому лучше предотвратить усугубление проблемы. Кожа вокруг рта практически не имеет сальных желез, поэтому эта область очень подвержена возникновению морщин. Кроме того, на эту часть лица идет наибольшая нагрузка – круговые мышцы двигаются практически беспрерывно в течении дня. К причинам возникновения морщин относится также неправильный образ жизни, наличие вредных привычек, плохая экология. Наиболее простым методом является использование кремов. Ассортимент их сегодня очень широк, поэтому выбор хорошего крема будет довольно сложным делом. Для большей эффективности, крем должен содержать такие составляющие: Еще один эффективный способ избавления от морщины вокруг рта – косметические процедуры. К ним можно отнести салонные массажи и маски, а также более радикальные методы избавления от морщин около рта, как ботокс. Для очень глубоких морщин можно применить лазерную шлифовку, но этот метод доступен не всем, так как процедуры дорогостоящие. Такая процедура блокирует хорошо разглаживает кожу. Одним из наиболее безопасных и в то же время эффективных способов убрать морщины около рта является химический пилинг. При этой процедуре удаляется верхний слой кожи, активируется выделение коллагена. Насколько эффективны эти методы можно увидеть на фото «до» и «после». Очень эффективными являются компрессы из эфирных масел. Для этих целей можно использовать ментоловое, абрикосовое или сандаловое масла. Рекомендуется обрабатывать зону рта таким маслом ежедневно перед сном. Для компрессов можно применять даже подсолнечное масло – положите смоченную марлю на лицо на 10 минут, потом умойтесь холодной и горячей водой попеременно. Можно прикладывать к лицу ломтики авокадо или даже помидорные дольки. Отличным средством является мед, его следует наносить на морщинки на 20 минут. Недорогим средством, которое поможет уменьшить морщины вокруг рта является рыбий жир. Его нужно принимать в капсулах 2 раза в день в течении хотя бы двух месяцев. Однако, стоит учесть, что прием рыбьего жира может поспособствовать образованию лишних килограмм. С помощью гимнастики для лица можно предотвратить появление новых морщин и даже разгладить не слишком глубокие. Для тех, кто задается проблемой как убрать морщины вокруг рта, рекомендуются следующие упражнения. Эти нехитрые упражнения нужно выполнять хотя бы по 20 раз каждое ежедневно, уже через месяц результат будет заметен даже на фото. Для сглаживания морщин в уголках рта помогут и маски, которые были известны еще нашим бабушкам. Можно взять куриное яйцо, отделить желток от белка, далее белок нанести на область вокруг рта, а желток смешать с оливковым маслом и нанести на все лицо. Не стоит забывать, что для того, чтобы кожа оставалась молодой как можно дольше, следует правильно питаться, снизить употребление алкоголя, бросить курить, высыпаться, а также беречь кожу от сильного воздействия солнечных лучей и заниматься спортом. Эти правила помогут вам оставаться молодой и забыть о морщинах.

Next

Гимнастика для лица от морщин. Японская

Упражнения от морщин возле губ

Гимнастические упражнения для лица – важный момент, позволяющий надолго продлить. Многие женщины жалуются на то, что вокруг губ или в их уголках начинают слишком рано появляться морщины. Одним из быстрых и безоперационных методов избавления от них является Ботокс. Что представляет собой этот препарат для борьбы с морщинами на губах, какие существуют показания к его применению, могут ли быть после него осложнения или серьезные последствия, мы и расскажем ниже. Также вы увидите Ботокс — фото до и после процедуры. В сами губы инъекции Ботокса не вводят, уколы делают в место над верхней губой, где появляются кисетные вертикальные морщины. Вопреки слухам, Ботокс не способствует увеличению губ, с его помощью можно только избавиться от морщин. Также инъекции с этим препаратом хороши для лечения возрастного опущения уголков губ. Опущенные уголки после процедуры поднимаются, это улучшает форму рта, и пациента становится более привлекательной и молодой. Ботокс относится к категории безопасных препаратов, его разрешено использовать во многих странах мира, в том числе России. Фото Ботокса до и после вы можете увидеть ниже, чтобы оценить, как он действует и на какие части губ влияет. При наличии хотя бы одной из перечисленных проблем, стоит обратиться к врачу-косметологу, который назначит уколы с применением Ботокса. Чтобы процедура не вызвала осложнений, тщательно выбирайте врача и клинику. Врач должен иметь достаточный опыт работы в данной области, он должен безошибочно определить нужную в вашем случае дозу препарата и выявить точки уколов. Если он ошибется, то это может грозить вам ужасающими последствиями, в частности, нарушением речи или отказом жизненно важных функций (например, жевания). Существует ряд обстоятельств, при которых пациенту может быть отказано в проведении процедуры. К ним относят следующие диагнозы и состояния: Обязательно перед инъекциями нужно внимательно поговорить с врачом и рассказать ему о своем состоянии здоровья. Только он может принять решение о том, можно ли вам назначать прием препарата посредством уколов, чтобы не допустить осложнений. Все сугубо индивидуально, например, нельзя допускать пациента к процедуре, если у него имеется незначительный воспалительный процесс или обострилось то или иное хроническое заболевание. Чтобы процедура введения Ботокса в губы прошла успешно, и после нее не было неприятных последствий, то за сутки до ее проведения следует: Сразу же после процедуры вы можете вести прежний образ жизни, и первое время заметных изменений на лице еще не будет. Могут появиться маленькие синяки и остаться следы от инъекций, но они пройдут очень быстро. К концу первой недели после процедур вы сможете заметить медленное разглаживание кожи вокруг губ и исчезновение мелких морщин, а вот глубокие морщины станут менее заметными. А вот после второй процедуры Ботокса, а именно через две недели после нее, результат будет уже очевиден. Действие препарата может длиться от 2 до 8 месяцев, при регулярном проведении сеансов эффект будет более устойчивым и сильным. Итак, что же происходит с кожей после введения Ботокса? Наши губы включают в себя круговые мышцы, покрытые кожей и подкожную ткань и если их парализовать, то человек не сможет принимать пищу и будет иметь проблемы мимического характера. Ботокс же сокращает мышечный тонус и расслабляет мышцы возле рта. Затем, когда он попадает под кожу, то оказывает на нее разглаживающий эффект, мышцы расслаблены, что способствует увеличению объема губ. Но использовать инъекции ботокса для увеличения губ нельзя, он может лишь снять повышенный мышечный тонус, а вот увеличить губы можно посредством филлеров с гиалуроновой кислотой. В зависимости от желаемого результата процедуры, а также показаний, ботокс можно вводить в верхнюю или нижнюю губу. Как упоминалось, особых требований к уходу за губами после процедуры не предъявляется, однако помните следующее: В зависимости от региона и клиника цена данной процедуры может быть разной. Как правило, она варьируется в пределах 200-400 рублей за один угол. Но при выборе клиники или же врача-косметолога нужно ориентироваться не на низкую стоимость процедуры, а на реальные отзывы пациентов, наличие сертификата у препарата и лицензии у врача. Лучше несколько раз все перепроверить и только доверять себя специалистам, экономить здесь нельзя категорически. Как и Ботокс, он относится к препаратам на основе ботулотоксина, который в разумных пределах широко используется в косметологии. Ключевые отличия Диспорта от Ботокса следующие: В любом случае к инъекциям для губ нужно хорошо подготовиться, пройти консультацию, выяснить все про препарат, который вам будут колоть. Красивые губы мечтает иметь любая женщина, а чтобы воплотить свою мечту в реальность нужно соблюдать все врачебные предписания и хорошо подбирать клинику. Конечный результат процедуры будет зависеть прежде всего от вас самих.

Next

Как убрать морщины вокруг рта в домашних условиях

Упражнения от морщин возле губ

Эта эффективная и, по сути, простая процедура при регулярном применении позволит вам сохранить лицо без морщин как. упражнения для стройного тела Рассчитана эта гимнастика на укрепление мышц в области губ. Затем изобразите на лице «печальную маску», опустив уголки губ как можно ниже. которая подтянет отвисшую кожу, округлит слишком острый подбородок и придаст нежную утонченную форму тяжелому подбородку. Уголки рта поднимаются, создается юное выражение; губы становятся более крепкими и полными. Добавляйте обязательно каждый день по одному повторению. Затем указательные пальцы поставьте на середину губ и надавите с такой силой, чтобы почувствовать напряжение губ. 1) Выдвигайте вперед подбородок, прижимая к зубам нижнюю губу и втягивая ее в рот. 1) Медленно, с напряжением вытягивайте вперед губы так, как будто произносите звук «О». 2) Плотно сжав губы, напрягите уголки рта, подтягивая их к зубам, но при этом сами зубы не сжимайте. Помогайте себе подушечками указательных пальцев, которые нужно немного прижать к уголкам рта. После чего начинайте слегка перемещать пальцы от середины губ к краям. Не останавливайтесь, пока не достигнете до уголков губ. Затем начните вращать глазами по часовой стрелке – 10 раз и против часовой – 10 раз. После чего откройте глаза, одновременно ослабив нажим пальцев на кожу. Двигайте при этом с усилием нижней челюстью вправо и влево. 2) Вытягивайте концы нижней губы поочередно, то влево, то вправо, то по направлению вниз. Затем так же, слегка переминая губы, пройдитесь пальцами в обратном направлении опять к середине губ. благодаря которой уменьшаются припухлости под глазами, подтягиваются верхние и нижние веки, разглаживаются морщинки под глазами и «гусиные лапки». 2) Подушечки четырех пальцев обеих рук поместите непосредственно под бровями уверенно прижмите к коже. Следите, чтобы верхняя губа оставалась при этом неподвижной. 4) Упритесь в край стола локтями и подоприте кулаками подбородок. 5) Сожмите в кулаки руки и поставьте их один на другой перед собой. Давите на подбородок кулаками снизу, стараясь его поднять. Выполняйте в течение 20 секунд это упражнение в 2-3 подхода. Напрягая мышцы подбородка, крепко сомкните челюсти, выдвигая нижнюю вперед. Наклоняйте с усилием голову вперед, одновременно преодолевая сопротивление рук. И одновременно давите подбородком на кулаки, стараясь опустить его. 2) Стиснув зубы, откиньте голову назад и движением, как будто пытаетесь голову оторвать от плеч, тяните с усилием плечи вниз. 4) Сядьте по-турецки, спина прямая, плечи должны быть опущены. Повторите упражнение 5 раз, постепенно ускоряя темп. Упражнение выполняйте в течение 10 секунд в 2-3 подхода. И начинайте двигать головой вправо и влево, а руками создавайте этому движению сопротивление, слегка нажимая пальцами на кожу. 3) Сядьте на диван или на пол, подтянув к животу колени. Наклоните вперед голову, после чего медленно отклоняйте ее назад как можно дальше. Не двигая туловищем, поворачивайте подбородок попеременно то к правому, то к левому плечу, стараясь держать шею прямо. 5) Делайте головой круговые движения, при этом стараясь отводить шею как можно сильнее вперед, назад и в стороны. 6) Вытяните руки вдоль тела, расправьте плечи и опустите голову на грудь. Голову плотно прижмите к левому плечу, затем откиньте ее назад. С помощью этой гимнастики для лица не только разглаживаются морщины на лбу, но и приподнимаются брови, их изгиб становится более очерченным. 3) Большими пальцами рук прикоснитесь к вискам, а остальные пальцы крепко прижмите ко лбу. Затем голову с таким же усилием наклоните к правому плечу, затем опустите голову на грудь. 1) Ладони обеих рук плотно прижмите ко лбу так, чтобы они закрывали весь лоб до корней волос. Пытайтесь резким движением высоко вверх поднять брови, одновременно препятствуя этому пальцами рук, стараясь тянуть вниз кожу лба. После чего, не отнимая ото лба пальцев, помассируйте ими лоб сначала влево и вправо, затем вверх и вниз, потом – круговыми движениями, надавливая на брови особенно энергично. Подтянет дряблые щеки, избавит щеки от пигментных пятен, кожа приобретет нежный оттенок спелого персика. Начинайте языком массировать внутреннюю сторону щек: сперва левую сторону, затем десны над верхними зубами, потом правую щеку и затем десны под нижними зубами. Теперь спокойно закройте глаза, не сжимая век, и начинайте вращать глазными яблоками. 1) Надуйте щеки, стараясь напрягать при этом их мышцы. Пройдите языком 5 раз по часовой стрелке, потом еще 5 раз в обратном направлении. Упражнение повторите 10 раз, максимально напрягая мышцы обеих щек. Сосчитайте медленно до пяти, а затем постепенно выпустите воздух. 2) Надуйте щеки и начните перекатывать воздух, плотно сжимая рот, из одной щеки в другую и наоборот, двигая уголками губ. 3 секунды отдохните и затем повторите еще 2 раза это упражнение. которая устраняет глубокие носогубные складки возле носа, удаляет крупные и мелкие морщины в области носа и губ. Далее начните перекатывать воздух сначала вверх , надувая верхнюю губу, а затем вниз, под нижнюю. 1) Откройте широко рот и поочередно произнесите в любой последовательности все гласные звуки. Произносить звуки нужно звонко, энергично, громко и четко. Затем улыбнитесь как можно шире открытым ртом, приподнимая одновременно брови. После чего упражнение повторите еще 5 раз, но теперь с закрытыми глазами. 2) Зажмите в зубах карандаш или деревянную палочку и, выдвинув подбородок вперед, начинайте описывать в воздухе восьмерки и круги. лица, которая помогает держать в постоянном тонусе всю кожу лица, подтянет овал лица, улучшит его цвет, увлажнит кожу, избавит от дряблости. 2) Указательный, безымянный и средний пальцы рук прижмите к боковым сторонам щек. Теперь начинайте растягивать рот в несимметричной улыбке, при этом не разжимайте губы: сперва отводите с усилием правый уголок рта в сторону правой щеки так, чтобы рот принял «кривую» форму. Пальцами рук помогите мышцам лица искривить рот еще больше (правую щеку тяните вверх, а левую – вниз). После чего начинайте «улыбаться» уже в другую сторону, то есть на левую щеку тяните левый уголок рта, помогая себе пальцами рук ( левую щеку тяните вверх, а правую – вниз). 3) Ладони положите на щеки, плотно прижав их к коже. Сложите опять губы бантиком и с напряжением чуть вытяните их вперед. Затем начните двигать челюстями вверх, одновременно поднимая брови. Помогайте себе пальцами рук, оттягивая щеки немного в стороны и вверх. Теперь начинайте двигать челюстями вниз и одновременно опускайте брови, так же помогая себе пальцами рук, оттягивая щеки немного в стороны и вниз. Выполните это упражнение по 5 раз вверх и по 5 раз вниз. Затем закройте глаза, расслабьтесь и сосчитайте до 5.

Next

Как убрать морщины возле губ в домашних условиях.

Упражнения от морщин возле губ

Упражнения, которые способствуют уменьшению морщин возле. от морщин вокруг губ. Современные девушки, стремясь стать обладательницами пухлых губ, соглашаются на «уколы красоты». На самом деле это совсем необязательно, поскольку есть простые, но эффективные упражнения, которые помогут достичь желаемого результата. Занятий фейс-фитнес для лица должны включать такие движения: Если проводить регулярные тренировки, то уже через две недели можно увидеть неплохие результаты. Если новички в фейс-фитнес оценят фото до и после, то можно будет отметить ряд положительных изменений: уменьшается объем щек, лицо становится более вытянутым, а скулы выразительнее. Кроме этого, можно забыть о двойном подбородке, уменьшить отечность и сократить количество морщин. Женщины отмечают, что после нескольких тренировок их взгляд стал более выразительным. Уникальной и эффективной является гимнастика цигун, которой люди пользуются уже не один десяток лет. Она помогает справиться с разными проблемами со здоровьем, похудеть и улучшить общее самочувствие. Калланетика – направление в спорте, которое подходит практически всем людям. Оно оказывает положительное влияние на организм человека и его фигуру. Есть разные комплексы для избавления от многочисленных проблем. Чтобы понять, как научиться кататься на роликах, нужно освоить основные движения и трюки. Важно знать, с какого возраста начинать тренировки, что надевать для удобства, где ездить и когда это безопасно стоит делать. Йога в гамаках – спортивное направление, которое подходит для тех, кто не любит серьезные физические нагрузки. Оно обладает широким перечнем полезных свойств для людей разных возрастов, но при этом не забывайте о противопоказаниях.

Next

Морщины вокруг рта как убрать их в домашних условиях

Упражнения от морщин возле губ

Как эффективно убрать морщины вокруг рта. Полезные советы о том как избавиться от. Как это не печально, но первые морщины вокруг рта могут быть заметны даже в раннем возрасте. Пугаться здесь не стоит, ведь эти морщинки — это не признак старения кожи, а следствие вашей активной мимики. И такое недоразумение возле ротовой полости имеет своё название — мимические морщины вокруг рта: как убрать их и возрастные изменения около рта, будет темой нашего разговора. Морщины — это всегда неизбежно, однако, можно предотвратить их, либо немного уменьшить. К причинам появления морщин можно отнести снижение коллагена в коже, неверный образ жизни, либо загрязненность воздуха. Кожа вокруг губ наиболее нежная и больше подвержена влиянию всех этих факторов. Ещё, ротовая область ежедневно испытывает большую нагрузку, мышцы рта работают весь день. Особенно у тех, кто любит много поговорить и посмеяться. Из-за этих морщин кажется, что уголки губ опущены, и это очень старит женщину. Итак, давайте же разберемся, как убрать морщины вокруг рта и предотвратить появление новых! В магазинах вы можете приобрести большое количество различных кремов, которые помогут вам избавиться от морщин. Однако, необходимо знать, какие ингредиенты эти средства должны содержать для большей эффективности. Химический пилинг известен, как самый безопасный способ. Он удалит верхний слой кожи и активизирует производство коллагена. Об эффективности процедуры можно сделать вывод по фото (ниже) «до» и «после». Вот такие простые и незатейливые советы обязательно Вам помогут избавиться от морщин вокруг рта. Ну и безусловно, хорошим способом является подтяжка лица. Побольше позитива и красота не заставит себя ждать.

Next

Эффективная гимнастика для лица - упражнения от морщин и дряблости кожи

Упражнения от морщин возле губ

Упражнения для лица морщины на подбородке как избавиться? Полноценный уход за кожей крем Диадемин против морщин и старения Приходит момент, когда каждая женщина замечает, что у нее появились морщины около рта. В тот момент больше всего в жизни хочется от них избавиться и порой это очень нелегко. В идеале, лучше заранее подумать о том, как предотвратить преждевременное старение, но если этого не произошло, и они все-таки появились, нужно начинать действовать уже сегодня. Взглянем правде в глаза: старение и увядание кожи очень сложно полностью убрать, но сделать его менее заметным можно. Итак, как избавится от морщин вокруг рта, расскажет наша небольшая заметка. Никто не обещает, что это будет легко, но при комплексном и систематическом подходе, глубокие «складки» станут менее заметны, вы будете сиять красотой, а губы все чаще будут дарить окружающему миру улыбку. Не секрет, что область вокруг губ, также как и глаза, склонна к появлению некрасивой «сеточки». Но если правильно питаться, его можно оттянуть на десяток лет, и сделать кожу более упругой. Если вы решили убрать морщины возле рта, следует забыть о вредных привычках. Их не получится совмещать с красотой – придется выбирать. И чем женщина становится старше, тем отчетливее на ее лице виднеются следы выкуренных в молодости сигарет. Первой появляется «легкая сеточка» в уголках рта – это реакция на неправильный образ жизни. Читать так же: и Чтобы убрать морщины вокруг рта необходимо очищать кожу от пыли, грязи, омертвевших клеток. Одного умывания прохладной водой не достаточно, необходимо делать пилинги, пользоваться скрабами. Морщины боятся так называемых, салонных чисток, поэтому посещайте косметолога минимум раз в 6 месяцев. Регулярная гимнастика помогает убрать морщины вокруг рта. Она эффективна и проса: достаточно ежедневно проговаривать по 10 раз буквы «У-у-у», «А-а-а», «И-и-и». Еще одно упражнение: поочередное приподнимание верхней и нижней губы, чтобы полностью обнажить губы. Помогают и глубокие вдохи, задерживание дыхания и надувание щек, после чего следует резкое выпускание воздуха. Такие упражнения лучше делать в полном одиночестве, поскольку это зрелище не для слабонервных, зато кожа будет упругой, а морщины вокруг рта незаметными. Чтобы убрать морщины вокруг рта необходимо 2-3 раза в неделю делать специальные маски. Смешать мед, сметану и творог (по 1 чайной ложке), нанести маску на проблемную зону (можно и на все лицо), через 10 минут смыть теплой водой. Яичный белок способен разглаживать морщины около губ, даже если его применять в чистом виде. Достаточно наносить его на сами губы и область вокруг них три раза подряд, пока не появится ощущения стянутости. В борьбе с «мелкой» сеткой помогает смесь растительного и оливкового масел. Если признаки старения кожи в уголках рта уже видны невооруженным глазом, избавится от них крайне сложно. Делать компресс не сложно: достаточно смочить в масле бумажную салфетку и положить ее на губы. Правильный уход и маски больше подходят для молодых людей, у которых морщинки только начали появляться. Зрелым дамам даже сильнодействующие кремы плохо помогают, поскольку не могут повлиять на отсутствие жира и влаги в проблемной зоне. Однако выход есть: стоит отправится в салон к хорошему косметологу. Он знает, как убрать «сетку» вокруг губ с помощью инъекций ботокса, лазерной коррекции, мезотерапии. Если вам за 40, и вы раньше не соглашались на подобные процедуры, сохраняя естественную красоту, знайте: время пришло! А как убрать морщины вокруг губ и над верхней губой? Поэтому, взглянув на фото морщин вокруг рта, избавляйтесь от них, прибегнув к помощи профессионала. «Складочки» вокруг губ станут менее заметны после подобранных в индивидуальном порядке процедур, а вам останется лишь самое приятное – ухаживать за кожей дома, чтобы отдалить процесс появления новой «сеточки». Читать еще фрукт личи очень полезен Важно не только знать, как убрать, но и понимать, что эффект длительный, но не постоянный. Процедуры аппаратной косметологии придется повторять вновь, если вы хотите забыть о некрасивой «сеточке» в уголках рта. Только вот через какой промежуток времени придется посещать косметолога повторно, зависит от вас: особенностей кожи и правильности ухода. Теперь, когда вы знаете, как убрать мелкие и мимические морщины около губ, действуйте: человеческая кожа поддается легкой коррекции, и это только радует!

Next

Устраняем морщины вокруг губ YouTube

Упражнения от морщин возле губ

Https//vk.cc/dUrM БЕСПЛАТНО ЛифтингМетод стань моложе на лет https//vk.cc/euPL Фейслифтинг Mолодое лицо за минут в день Для борьбы с морщи. Каждая девушка хочет оставаться свежей и привлекательной как можно дольше. Но, к сожалению, ближе к тридцати годам у большинства барышень на лице начинают появляться первые возрастные изменения. Конечно, с этим можно смириться и принять как неизбежное. А можно попробовать продлить свою молодость и побороться за красоту кожи. Тем более что существует множество методов, помогающих избавиться от первых морщинок, – массажи, маски, кремы, поход к косметологу, в конце концов. Именно о том, как убрать морщины вокруг губ разными способами в домашних условиях, и пойдет речь далее. Дело в том, что морщины вокруг губ – это результат активной мимики. Так сложилось, что как раз на область рта приходится самая большая нагрузка, потому что круговые мышцы работают без перерывов на протяжении почти всего дня. Каждый раз, когда девушка смеется, гневается, хмурится, кричит, плачет или проявляет другие сильные эмоции, в уголках губ возникают морщинки. Только в молодости они тут же исчезают без следа, а с течением времени становятся все более заметными. Ведь по достижении определенного возраста количество коллагена и эластина в клетках снижается, кожа становится менее упругой. Еще одна причина – регулярное неправильное положение головы во сне. Если каждую ночь барышня спит, крепко прижимая подушку к щеке, складочка у рта, которая из-за этого образуется, в один не совсем прекрасный день может не исчезнуть с наступлением утра. Кроме того, кисетные морщины возникают из-за курения. Известно, что сигаретный дым и сам по себе разрушительно действует на кожу, а тут еще дополнительная работа круговых мышц при каждой затяжке. Поэтому рано или поздно любой курящей девушке, которая хочет оставаться молодой подольше, приходится сделать выбор между сигаретами и красотой. Также ранние морщины около рта могут появиться из-за резкой потери веса в результате диеты или по причине несбалансированного питания. Влияет на кожу и избыток ультрафиолета, и длительное воздействие холода. И, конечно, если случилось так, что девушка лишилась зуба, нельзя затягивать с протезированием. Однако, если проблема уже налицо во всех смыслах этого слова, не стоит опускать руки! Убрать морщины над верхней губой поможет ряд несложных, но эффективных действий. Самый незатратный метод – это специальные упражнения и массажи для лица, которые позволят избавиться от морщин и освежить кожу. Так, чтобы убрать или хотя бы уменьшить носогубные складки, можно поделать массажики. Для этого на очищенное лицо надо нанести немного крема и вымытыми руками аккуратно, не растягивая кожу и не слишком давя на нее, помассировать морщинки, как бы разглаживая их. Точно так же, как и при обычном массаже, идти она должна от уголка рта к носу, совершая легкий вращательные движения. Направление движения – от уголков губ к крыльям носа. Только не надо чересчур усердствовать, чтобы не травмировать кожу. Существует и комплекс антивозрастных упражнений, регулярное выполнение которых поможет стать моложе и разгладить морщины над верхней губой. Каждое из этих упражнений выполняется по 15–20 раз, не спеша и ежедневно. Только тогда такая гимнастика поможет укрепить круговые мышцы, усилить приток к крови и, как следствие, убрать мимические морщины. Немаловажно и то, какой дама использует крем для лица. Покупая заветный тюбик, следует обязательно обращать внимание на состав! Они тормозят старение и препятствуют появлению новых морщинок, а самый популярный среди них – коэнзим Q10. Также хорошо, если в крем входят ретиноиды, проще говоря, витамин А и его производные. Они помогают коже дольше оставаться упругой и эластичной. Также в антиэйджинговом креме непременно должны быть увлажнители, ведь от недостатка влаги кожа быстро увядает, а морщины над губой становятся глубже. Но идеальный вариант, когда хороший крем подкрепляется еще и действием масок. Половину чайной ложки жирной сметанки смешать с таким же количеством свежевыжатого морковного сока. Добавить пол чайной ложки мякоти грейпфрута, перемешать. Нанести на лицо в области губ и отдохнуть четверть часа. Сырой желток перемешать с половинкой чайной ложечки оливкового масла и чайной ложкой жидкого меда. Распределить смесь по проблемным зонам, полежать 20 минут и умыться. Белок хорошо взбить миксером с несколькими каплями лимонного сока и небольшой щепоткой соли. Намазать маску на лицо в зоне рта и оставить до полного высыхания. Пока она сохнет, нужно воздержаться от проявления любых эмоций и сидеть спокойно. Взять по 10 г мякоти спелого авокадо, моркови, натертой на мелкую терку, жирных сливок и жидкого меда. Порелаксировать четверть часа, убрать массу салфеткой и умыться прохладной водой. Кроме того, есть несколько очень действенных однокомпонентных масок, которые делаются быстро и несложно. Спелые ягоды синего винограда разрезать вдоль и наложить на область носогубных складок. Полежать 20 минут, слегка повтирать виноградный сок в кожу, снять ягоды и умыться. Из вымытых ягод малины через марлечку выжать сок и пропитать им два спонжика. Положить их в зону носогубных складок и отдохнуть четверть часа. По мере высыхания ватные диски необходимо снова смачивать в соке. Две дольки спелого домашнего помидора прижать к носогубным складкам и посидеть 15–20 минут. Любую из этих масок следует делать два раза в неделю.

Next

Гимнастика от морщин вокруг губ. Обсуждение на LiveInternet.

Упражнения от морщин возле губ

Ваше лицо в двадцать лет дано вам природой; каким оно будет в пятьдесят, зависит от вас. Коко Шанель Кожа вокруг рта в наибольшей степени подвержена раннему старению. Вертикальные морщины над губами, которые часто называют. Значительное число женщин после 40 лет не на шутку озабочены, как убрать морщины вокруг рта. Как долгие годы не допускать появления этих досадных отметин времени? Искреннее восхищение тем девушкам, кто читает нашу статью именно с целью не избавиться, а избежать, не допустить, предотвратить… Однако сегодня в нашем объективе возрастные или кисетные морщины. Морщины вокруг рта бывают двух видов: мимические и возрастные. Степень их выраженности зависит от стадии старения области вокруг рта. Этот тип морщин располагается перпендикулярно кайме губ. Кисетными они называются потому, что, окружая губы, напоминают затянутый шнурочком кисет. А после сорока для диагностики надо перед зеркалом вытянуть губы трубочкой. Если есть, то вопросом, как можно уменьшить или убрать кисетные морщины самое время заняться вплотную. Их несколько: Признайтесь, Вы смотрите в зеркало с тоской и вздыхаете: «Где моя юность?!! А к курению такие морщины имеют такое же отношение, как и любые другие. Впрочем, если их нет, то это только вопрос времени. Полистайте семейный альбом, посмотрите свои детские фотографии. Рассмотрите свой портрет в подростковом возрасте и недавние снимки. » На кремы и маски потрачена уйма денег, а результат нет, как нет? Вы поставили крест на личной жизни и приготовились мирно стареть? Мешки под глазами, сухая кожа, морщины, прыщи – от Вашей былой красоты ничего не осталось. Того, кто так думает, мы разочаруем: эффективное средство есть! А, может, Вы мечтаете о том, как ляжете под ножик хирурга?

Next

Морщины вокруг рта как убрать?

Упражнения от морщин возле губ

Наиболее простым методом является использование кремов. Ассортимент их сегодня очень широк, поэтому выбор хорошего крема будет довольно сложным делом. Для большей эффективности, крем должен содержать такие составляющиеморщины вокруг рта. Остановить бег времени невозможно, и оно неумолимо к прекрасному женскому лицу. А ведь так не хочется расставаться со своею молодостью и красотой. Потому что бы устранить эту проблему возможно, главное, это взять себя в руки, начать и не останавливаться до победного конца. Как вернуть своей коже упругость и избавиться от этих нежеланных морщин? К сожалению, раньше возрастных морщин приходят мимические. Они образуются как раз в тех областях, которые больше всего подвержены мимике: уголки рта, зона над губой. Здесь не малую роль играет и строение черепа и расположение мышц на лице. Вот 10 факторов, которые могут сослужить плохую службу: Как убрать морщины вокруг рта? Нужно только заставить себя дойти до ближайшего хорошего надежного салона. Здесь могут предложить средства и способы на любой вкус и кошелек. Например: Если по каким-то причинам времени на салон нет (или денег), то вернуть красоту себе можно и дома. Главное, систематичность и регулярность и нужный эффект обязательно будет достигнут. Необходимо использовать ежедневно специально подобранный крем от морщин. В его составе обязательно должны быть витамины (важно наличие А и Е), антиоксиданты и пептиды. Плюс перед сном каждый вечер втирать эфирное масло: абрикоса, сандала или ментоловое. Некоторые средства всегда под рукой, просто мало кто знает, что они могут использоваться в домашней индустрии красоты: Приготовление: Нужно растопить квасцы в воде, затем накапать масло, добавить желатин. После того как он разбухнет присоединить к смеси глицерин. Возможно, выполнение этих упражнений через пару дней покажется рутиной, и найдется тысяча причин их отложить. Массу варить до того как желатин окончательно растворится. Далее, положить оставшиеся ингредиенты и перемешать. Готовую смесь надо остудить, а потом взбить до состояния крема. Не забывать только крем использовать, желательно каждый день. В этот момент необходимо вспоминать, ради чего все это делается, что на кону стоят молодость и красота. Мы всегда ждем ваших комментариев и советы из личного опыта, которые помогут другим девушкам оставаться привлекательными и сохранить молодость надолго.

Next

Упражнения для лица от морщин Супер омоложение! YouTube

Упражнения от морщин возле губ

Упражнения для лица от морщин это очень эффективный,простой способ избавления от мимических морщин вокруг глаз и рта,а также данная. Омоложение без. Простую гимнастику от морщин не стоит недооценивать. Конечно, при необратимых возрастных изменениях кожи, когда на лице уже явно видны глубокие борозды, выполняемые упражнения помогут лишь отчасти. Но даже в таких случаях ежедневная зарядка для лица от морщин поспособствует повышению тургора кожи и предотвратит ее дальнейшее увядание. А вот при первых намеках на появление морщин или при имеющихся неглубоких мимических морщинках омолаживающая гимнастика для лица будет весьма кстати. Она поможет разгладить все мелкие морщины и подтянуть лицевой овал, существенным образом улучшит эластичность, упругость и тонус кожи и в прямом смысле слова произведет «молодящий» эффект. И даже если вы еще молоды и у вас отсутствуют какие-либо признаки старения кожи, выполнение упражнений от морщин в целях профилактики также не будет лишним. Этим вы максимально продлите молодой вид и красоту лица и нормализуете жизнедеятельность лицевых мышц. Необходимо лишь побороть лень и дважды в день, лучше всего утром и вечером, делать несложный комплекс упражнений, который отнимет у вас максимум 15 минут времени. Постарайтесь сделать зарядку для лица от морщин вашей обязательной привычкой, как, например, умывание или чистка зубов. Что касается других требований, то все упражнения желательно проделывать , так в скором времени вы поймете, какие мышцы лица при этом работают, что позволит выполнять гимнастику наиболее правильно. Кожа лица при осуществлении зарядки должна быть очищена и увлажнена кремом. - Легко и быстро постучите кончиками пальцев по всей области лица, чуть помассируйте его, затем, запуская пальцы в волосы, немного помассируйте и кожу головы. После сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов. - Приложите пальцы обеих рук ко лбу, чуть выше бровей. Теперь, надавливая на кожу, опускайте ее вниз, при этом брови старайтесь поднять вверх, оказывая сопротивление. Задержитесь в таком положении секунд 5 и затем расслабьте кожу. - Далее, наоборот, прижмите пальцы обеих рук к середине лба и подымайте кожу верх, а брови опускайте вниз. Так же задерживайтесь на 5 секунд и расслабляйтесь. - Приложите ладони к верхней части лба у корней волос, плотно прижмите их к коже, а глаза опустите максимально (только глаза, голова не двигается) вниз и закройте. В таком положении, при сомкнутых веках, начинайте вращать глазами, 10 кругов в одну сторону, 10 в другую. - Прижмите указательные пальцы к началу роста бровей и начинайте сдвигать брови к переносице, как бы хмурясь, и одновременно оказывать пальцами давящее сопротивление. Прижали пальцы, сдвинули брови, в таком положении досчитали до 5-ти, расслабились. Обязательно смотрите на себя в зеркало при этом упражнении. Вы должны чувствовать, как напрягаются мышцы бровей, но кожа между бровями сильно сморщиваться не должна. - Надавите подушечками пальцев на кожу возле внешних уголков глаз, слегка оттянув ее в стороны. Закройте веки и повращайте глазными яблоками по 10 кругов в каждую сторону. - Пальцы обеих рук приложите к косточкам в зоне окончания нижних век и совсем немного оттяните кожу вниз. Медленно посмотрите вверх и в таком положении постарайтесь аккуратно сомкнуть глаза, не ослабляя давление пальцами. Сомкнули веки, отсчитали 5 секунд, затем открыли глаза и расслабились. Опять прижали пальцы, посмотрели вверх, зажмурились на 5 секунд и расслабились. - Наберите в рот побольше воздуха, сильно надуйте щеки, придавите их ладонями, оказывая в этот момент сопротивление надуванием щек, задержитесь в таком положении на 5 секунд, после расслабьтесь. - Дальнейшее простое упражнение от морщин на щеках включает в себя надувание щек и перемещение воздуха по кругу (по 10 кругов в каждую сторону). - Глубоко вдыхаем воздух носом и выдыхаем через рот, держа губы трубочкой. - 10 раз по 5 секунд широко открываем и вытягиваем вперед губы, как бы изображая букву «О». И в последнюю очередь - Складываем губы трубочкой и вытягиваем вперед. - медленно перемещайте нижнюю челюсть максимально вправо (там ее чуть задержите), затем влево. - Медленно и как можно широко открывайте и закрывайте рот. В положении с открытым ртом задерживайтесь секунд на 5. - Запрокиньте назад голову и попытайтесь дотянуться нижней губой до верхней, накрыть ее. После расслабьтесь и опустите голову вниз, коснувшись подбородком груди. - И в конце плавно повращайте головой вправо, влево, вверх, вниз и по кругу в обе стороны. от центра подбородка к мочкам ушей, от уголков губ к ушным раковинам, от крыльев носа к вискам и от середины лба в стороны к волосистой части головы. Конечно, имеется и множество других различных упражнений для лица от морщин, но если выполнять их все, не хватит и половины дня. Приведенной выше зарядки будет вполне достаточно для поддержания упругости кожи. Но опять повторимся, эффект будет только в том случае, если данная гимнастика от морщин будет делаться регулярно, каждый день по утрам и вечерам. Рекомендуемые статьи по теме: Как подтянуть и улучшить овал лица – упражнения Выполняя в домашних условиях совсем несложные действия, можно заметно улучшить тонус лицевых мышц, что поспособствует подтяжке овала лица. Простые упражнения для подтяжки верхних век К сожалению, с возрастом верхние веки начинают нависать на глаза, что можно исправить не только блефаропластикой, но и домашней гимнастикой для век. Что делать, если обвисли щеки – упражнения для щек Проблему возрастного обвисания щек можно решить не только хирургическими и косметологическими процедурами, но и регулярной лицевой гимнастикой. Укрепляющая гимнастика для шеи против старения Даже если на лице нет видимых морщин, шея может предательски выдать реальный возраст, этой части тела также необходимы укрепляющие «тренировки».

Next

Фитнес для лица лучшие упражнения

Упражнения от морщин возле губ

Выполняя упражнения, места подверженные появлению морщин фиксируйте пальцами. Поверьте, стоит найти несколько минут времени на это, по мнению мужчин, «бесполезное занятие». Увидели морщины вокруг губ – немедленно действовать. А выглядят они как сетка морщинок, расположенных перпендикулярно к губам. Дело в том, что кожа вокруг губ очень бедна жировыми отложениями, поэтому раньше других зон на лице подвержена возрастным изменениям. К тому же, губы постоянно находятся под речевой и мимической нагрузкой. Выработка коллагена и гиалуроновой кислоты в организме существенно снижается после определенного возраста, что приводит к уменьшению эластичности и упругости кожных покровов. Еще одна причина появления кисетных морщин – анатомические особенности крепления круговой окологубной мышцы. Остальными причинами можно назвать: Следует знать, что такие морщины разделяют на два вида: возрастные (неизбежные) и мимические, появление которых зависит от эмоциональности. При глубокой стадии выглядят как кисет, затянутый шнуром. Чтобы знать, как помочь себе убрать морщины на губах, следует рассмотреть все возможные способы. Для получения хорошего результата стоит приобрести коллагеновый наполнитель для морщин наружного применения. В результате действия наполнителя увеличивается объем губ, морщины расправляются. Его с успехом заменяют средства на основе гиалуроновой кислоты. Применяя такое средство, следует не забывать пить больше жидкости, держать воздух в комнате достаточно увлажненным. Чтобы выбрать надежный крем для борьбы с морщинами, нужно изучить перечень его компонентов. Чтобы крем помог как можно лучше избавиться от морщины в уголках рта, в его составе должны быть: Наличие хотя бы половины этих компонентов делает крем пригодным для борьбы с морщинами. Сюда смело можно включать инъекции ботокса, лазерную коррекцию, фотоомоложение и некоторые другие процедуры, которые нужно делать только по четким показаниям и после непременной консультации с доктором. Всевозможные маски, скрабы и кремы домашнего приготовления, состоящие из натуральных компонентов. Для их приготовления используют овощи, фрукты, растения, эфирные и базовые масла. Оптимальным является применение масел ветиверии, пачули, нероли. Существуют определенные массажные линии на лице, воздействуя на которые можно убрать морщины возле рта также эффективно, как и с помощью упражнений. Специальная гимнастика для губ способна избавить от морщин и предотвратить их появление. Есть простые упражнения, выполнение которых поможет в достижении цели. Некоторые стоит делать в одиночестве, дабы не напрягать домочадцев. Наберите в рот воздух и выпускайте понемногу через уголки рта. Например, такое – наберите воздух, надуйте щеки, сделайте резкий выдох через рот. Глядя в зеркало, вытягивайте поочередно губы, обнажая верхние или нижние зубы. Хорошо помогает движение челюстью назад и вперед, расслабленная улыбка, надувание воздушного шарика, пение гласных звуков. Конечно, такие простые упражнения будут эффективны только при регулярном повторении (по 15 раз), но пренебрегать ими не стоит. Уделите себе несколько минут в день, возможно, дорогие кремы и процедуры не понадобятся. Дополнительно сделайте собственное косметическое средство для ежедневного ухода. Соедините 30 мл масла миндаля с 1 каплей каждого из эфирных масел – неролиевого, пачулиевого, вериверии, апельсина горького. Взболтайте, используйте перед сном как добавку к массажу и упражнениям. Необходимо дождаться впитывания масла, излишки удалите тканевой салфеткой. Очистив кожу, помассируйте проблемную зону зубной щеткой с мягкими щетинками. Для этого обильно смажьте кожу вокруг рта кремом и круговыми движениями делайте массаж от углов к середине верхней губы. Больше внимания уделите уголкам, там задержитесь подольше. Положительный результат гарантирован, но он будет заметен раньше или позже, в зависимости от степени тяжести проблемы и индивидуальных проявлений. Не дожидаясь появления окологубных морщин, следует начинать профилактические процедуры.

Next

Морщины вокруг рта - как убрать?

Упражнения от морщин возле губ

Какие бывают морщин вокруг рта. Причины появления морщин вокруг рта и в уголках губ. Как можно самостоятельно убрать морщины вокруг рта. Камилла Волер – весьма известная французская тележурналистика. Ею была разработана эффективная система лицевой гимнастики, укрепляющая мышцы лица. Эта система подтяжки лица была описана мадам Волер в книге «Через 10 недель – моложе на 10 лет», выпущенной в 1997 году, впоследствии эта книга не переиздавалась. Увлекающаяся уходом за кожей и разными спортивными методиками, Камилла Волер назвала свою методику Селф-лифтинг (self-lifting англ. - "самоподъем", что значит безоперационный, самостоятельный лифтинг). Гимнастику для лица от Камиллы Волер очень просто освоить. Данные упражнения могут выполняться как женщинами, так и мужчинами. Стандартный ежедневный комплекс займет только 7 минут. Каждому упражнению Камилла Волер подобрала оригинальные названия и ассоциации, они все отличаются друг от друга сложностью техники и эффективностью. Все упражнения отмечаются звездочками (от * до *****), их количество обозначает степень эффективности. Выполнять упражнения для лица нужно после умывания, нанеся на кожу крем. Делать их следует снизу вверх, то есть начиная с шеи, переходя на подбородок, затем щеки, глаза, и заканчивая лбом. Однако при желании можно начать с проработки ваших проблемных зон, со временем добавляя и все остальные упражнения. Упражнения для лица следует выполнять перед зеркалом, особое внимание уделяя овалу лица и шее. Со временем придет ощущение напряжения разрабатываемых мышц, и потребность в зеркале отпадет. Необходимо признать, что комплекс Камиллы Волер неидеален. Больше всего настораживает слишком низкая популярность этого метода и книги. Скорее всего, данный селф-лифтинг не является самой лучшей системой среди себе подобных. : Сначала скрестите обе руки перед лицом таким образом, чтобы ладонь левой руки находилась на правой щеке, а ладонь правой – на левой. Легкими движениями похлопайте по щекам, медленно переходя к шее и постукивая по коже в течение одной минуты снизу вверх. Пройдитесь по массажным линиям лица и шеи, нежно похлопывая по коже пальцами раскрытых ладоней, потом – прижимая пальцы к коже (едва надавливая), и в последний раз – дрожащими, словно дождь, пальцами. : Нижнюю челюсть выдвиньте вперед, слегка приподняв подбородок при этом. Постепенно увеличивайте напряжение, применяя всю силу мышц подбородка и шеи. Шее и подбородку может стать больно примерно на 7-8 повторе. Пальцами коснитесь уголков рта и начинайте постепенно увеличивать напряжение мышц шеи. Это упражнение следует начинать с 3 раз в день, увеличивая нагрузку до 15 раз, но постепенно. : Приподняв голову, откройте рот, словно вы пытаетесь укусить висящее на ветке яблоко. Аккуратными круговыми движениями левой руки помассируйте правую сторону шеи снизу вверх. Упражнение следует выполнять 5-15 раз, постепенно увеличивая нагрузку. Напряжение мышц шеи следует аккуратно довести до предела. Постепенно увеличивайте нагрузку, достигая необходимого результата: 15 повторов упражнения в день. : Это классическое упражнение йогов, при помощи которого можно излечить больное горло. Увеличьте до предела напряжение шейных мышц, сосчитайте до пяти, а потом расслабляйтесь. Потом точно также помассируйте левую сторону шеи правой рукой. Эти упражнения особенно полезны женщинам, имеющим лишний вес, а также дамам любой комплекции старше 40 лет. Ведь при появлении даже пары лишних килограмм подбородок быстро наполняется жиром и начинает отвисать, превращаясь в двойной, что, конечно, никому не нужно. Исходное положение: растяните рот в улыбке так, чтобы зубы были сомкнуты и хорошо видны. А с возрастом подбородок начинает медленно, но верно, отвисать даже у самых стройных леди. Затем начинайте надавливать на нёбо языком, постепенно доводя напряжение мышц до предела. Выполнять упражнение необходимо ежедневно, начиная с 5 раз в день и постепенно, в течение пары недель, доводя до 15 повторов. Если второй подбородок у вас уже имеется, то упражнение следует повторять несколько раз в день, выполняя по 10 подходов. : Для этого упражнения исходное положение будет таким же, как в «Рыбе». Опустив нижнюю губу, придержите пальцами уголки губ, чтобы они не опускались. Максимально усильте напряжение мышц подбородка и расслабьтесь спустя пять секунд. : Исходное положение такое же, как в остальных упражнениях. Упражнение необходимо повторять по 5-12 раз ежедневно. Вытянутые пальцы правой руки прижмите к подбородку тыльной стороной. Усильте напряжение мышц подбородка, сосчитайте до пяти и расслабьтесь. Нижнюю губу при помощи приложенных к уголкам рта пальцев растяните над подбородком. Но не тяните сильно, только придержите пальцами, чтобы растянутость губы сохранялась. Напрягите мышцы подбородка до передела и расслабьте, сосчитав до пяти. Не забудьте и о массаже, с помощью которого можно привести в порядок, кроме подбородка, еще и губы. Указательные пальцы рук положите на середину подбородка. Перемещайте их по направлению к уголкам рта массажными полукруговыми движениями. Словно собирая и поджимая губы, прижмите их к зубам. Напрягите мышцы губ на 5 секунд, расслабив их затем. Напрягите до предела губные мышц на 5 секунд, расслабив их потом. Это упражнение является очень важными, поскольку с его помощью можно предотвратить возникновение морщин вокруг губ (наверное, каждый видел эти морщинки у дам в возрасте, которые особенно сильно выделяются помадой). Упражнение необходимо повторять 5-10 раз ежедневно. С помощью данного упражнения вы сделаете свои губы еще более красивыми. Не забывайте массировать губы круговыми движениями по часовой стрелке и против, когда вы наносите на лицо крем. Упражнения для щек Эти упражнения особенно важно выполнять женщинам после сорока. : Это наиболее действенное упражнение для укрепления нижней области щек и овала лица. Улыбнитесь, попытавшись одновременно округлить губы. Ваши пальцы должны лежать на висках возле глаз, слегка прижимая кожу, чтобы не появлялись «гусиные лапки». Постепенно увеличивайте до предела напряжение мышц нижней области щек. Начинать это упражнение можно с 5 подходов, постепенно увеличивая до 15. При помощи данного упражнения можно избавиться от проблемы отвисания щек и заметно улучшить овал лица. : Благодаря этому упражнению щеки становятся более упругими и округлыми, что дает визуальный омолаживающий эффект. Не разжимая зубов, улыбнитесь, охватывая лицо с двух сторон пальцами (мизинцы должны придерживать носогубные складки возле уголков губ, а безымянный и средний пальцы – «гусиные лапки»). Напрягайте постепенно мышцы щек и расслабляйтесь спустя 5 секунд. Повторять упражнение необходимо 5 раз подряд, увеличивая нагрузку до 15 раз. С помощью данного упражнения вы не только восстановите энергичность вашего лица, но и сделаете его еще более красивым. : При выполнении этого упражнения вы станете лучше чувствовать формирующие овал лица мышцы. Произнесите громко звук «А», стараясь не слишком сильно открывать при этом рот, одновременно растягивая его в улыбке. Доведите до предела напряжение мышц нижней области щек на 5 секунд, а потом расслабьтесь. Начинать следует с 5 подходов ежедневно, доводя постепенно до 15. : Данное упражнение похоже на предыдущее, дополняя его. Приложите пальцы к уголкам рта, произнося звук «И». Делать все следует так, как в предыдущем упражнении, за исключением произносимого звука. Постепенно увеличивайте до предела напряжение мышц нижней области щек на 5 секунд, расслабляясь затем. Начинать следует с 5 подходов за раз, постепенно доводя до 10. Стоит отметить, что при произнесении звука «И» происходит некая внутренняя вибрация щек, благодаря чему их укрепление ощущается прямо в процессе выполнения упражнения. Массаж щек следует проводить аккуратными круговыми движениями от уголков рта к ушам. Учтите только, что ни в коем случае нельзя массировать щеки по направлению вниз, допустимы лишь движения вверх.

Next